DOMAINE DU GEISSBERG

OSEZ LA ROUTINE LOCALE !

POUR DEVENIR UN MANGEUR SAIN, IL FAUT COMMENCER PAR CHOISIR DES ALIMENTS SAINS ET DÉLICIEUX



Le choix d'aliments sains peut sembler insurmontable si c'est nouveau pour vous, mais même les petits pas et les changements sont payants à long terme. Souvent, le fait d'être exposé à des aliments sains signifie que vous finirez par développer une préférence pour ces aliments au fil du temps, ce qui ajoutera des années à votre vie et améliorera votre qualité de vie !


Dans ce blog, nous déposons nos quelques astuces pour générer un changement durable dans votre rythme de vie en donnant des astuces pour manger local, mais également pour une routine healthy.



Acheter de la nourriture locale : nos 4 astuces :

  • Introduire des légumes bio et de saison dans vos repas, mais toujours à votre manière !
  • Préférez les graisses saines pour la cuisson : huile d'avocat, de coco, ou encore, de sésame.
  • Restez hydraté.e : la base de tout !
  • Détournez les aliments transformées de manière progressive .
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incluez des aliments locaux, biologiques et riches en proteines

Incluez des aliments riches en protéines dans vos repas pour maintenir une glycémie stable et alimenter vos muscles.


Acheter local, oui mais pas que ! C'est aussi choisir des aliments biologiques, riches en protéines... Et ne craignez pas les glucides tant qu'ils sont sains !

Acheter des aliments locaux... Oui mais pas que !


Le blog Domaine du Geissberg, vous invite à manger local au travers de ses meilleures astuces mais vous trouverez également :

  • Des conseils maison
  • Des actus associatives
  • De la culture
  • Des bons plans 100% locaux !